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2
Déc
Vitality Run
Courir en étant pleinement présent à soi
Réservation
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En liant des techniques de respiration et de pleine conscience, Sophie met l’accent sur la relaxation.
Dans cette course, vous vous éloignez de la performance pour vous reconnectez à votre corps, à vos sens. La course est rythmée par des mouvements de yoga et de Qi Qong. Vous ressentez l’énergie qui circule en vous.

Prix : 20€.

4
Déc
Vitality Walk
Prenez un chemin inattendu et relancez votre créativité.
Réservation
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La forêt de Soignes vous offre un cadre enchanteur pour ralentir, le temps d’une marche.
Pas après pas, vous apprenez avec Sophie à être pleinement présent en revenant aux sensations de votre corps.
Vous découvrez la forêt sous une autre dimension, vous êtes à l’écoute de votre respiration. En unissant vos pulsations cardiaques aux rythmes lents de la nature, vous diminuez votre stress et vous améliorez votre santé à partir de 16 ans.

Prix : 20€.

11
Déc
Vitality Walk
Prenez un chemin inattendu et relancez votre créativité.
Réservation
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La forêt de Soignes vous offre un cadre enchanteur pour ralentir, le temps d’une marche.
Pas après pas, vous apprenez avec Sophie à être pleinement présent en revenant aux sensations de votre corps.
Vous découvrez la forêt sous une autre dimension, vous êtes à l’écoute de votre respiration. En unissant vos pulsations cardiaques aux rythmes lents de la nature, vous diminuez votre stress et vous améliorez votre santé à partir de 16 ans.

Prix : 20€.

Venez profiter d’un Brunch au restaurant du Dôme avant ou après votre session Vitality pour prolonger votre bien-être.

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